“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）

1、在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。

在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。A正确B错误

2、有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越

有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时，上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时，他就利用上体前倾来完成动作，...

3、用动力练习法来发达肌肉通常采用慢速或中速。

用动力练习法来发达肌肉通常采用慢速或中速。A正确B错误

4、腰椎间盘突出症患者术后行直腿抬高练习的最主要的目的是为了预防（）。

腰椎间盘突出症患者术后行直腿抬高练习的最主要的目的是为了预防（）。A神经根粘连B血肿形成C骨质疏松D伤口感染E肌肉萎缩

5、“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。

“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。

6、“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）

“耸肩”练习是主要是发达肩部肌肉群的动作。（）A正确B错误