心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()。
- A强化法
- B系统脱敏法
- C理性一情绪疗法
- D来访者中心疗法
心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,进行放松训练,从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是()。
系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
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某学生做事追求完美,做事情绝不允许有任何差错,稍有闪失就会非常焦虑,老师通过改变他的认知偏差来克服他的焦虑,这种方法是()。AA.行为治疗BB.认知治疗CC.人本主义疗法DD.精神分析
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