健身运动的目的是（）。

1、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。

如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A2B3C4D5

2、健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一

健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

3、按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。

按照人们学习健美操的目的和要求，健美操运动可分为大众和健身两大类。A正确B错误

4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A2B3C4D5

5、对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作

对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A40%B50%C60%D70%

6、健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼

健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。A正确B错误