通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。

1、通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。

通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。A认知性自我管理技能B应对性自我管理技巧C支持性自我管理技能D保护性自我管理技能

2、各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。

各种放松方法的共同点是：集中注意暗示语、深沉的腹式呼吸，全身肌肉放松。A正确B错误

3、什么是唤醒调整（干预）如何让运动员放松或者紧张起来？

什么是唤醒调整（干预）如何让运动员放松或者紧张起来？

4、肌肉放松提高运动能力的作用

肌肉放松提高运动能力的作用

5、运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。

运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。A正确B错误

6、肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。

肌肉的放松是由运动神经以冲动形式传来的刺激引起的。A正确B错误