三角伸展式练习的医疗功效（）

1、半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）

半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）A收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的...

2、束角式练习的医疗功效（）

束角式练习的医疗功效（）A有助于防止静脉曲张的形成B可以帮助纠正月经周期不规则，并帮助卵巢正常地发挥功能C对消除坐骨神经痛和防止疝气非常有益处D对有消化系统障碍毛病的人...

3、船式练习的医疗功效（）

船式练习的医疗功效（）A促进肠道蠕动，改善消化功能B可产生放松身体许多肌肉和关节的效果C有助于加强背部D有助于加强胸部

4、猫伸展式练习的医疗功效（）

猫伸展式练习的医疗功效（）A使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀B补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用C有助于消除腹部区域多余脂肪D有助消除月经痉挛的痛苦

5、狗伸展式的医疗功效（）

狗伸展式的医疗功效（）A对患有坐骨神经痛和普通背部有疾病的人有益处，强壮生殖器官，消除月经失调。B伸直和强壮脊柱，纠正驼背和两肩下垂有极佳效果。C强壮颈项和背部，增进脊...

6、増延脊柱伸展式的医疗功效（）

増延脊柱伸展式的医疗功效（）A收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群...