中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延缓肌肉萎缩，延缓衰老（）

1、健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬

健美操练习过程中身体姿态取决于动作的难度和变化，正确的身体控制能使动作不僵硬、松弛、不松懈。A正确B错误

2、健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。

健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B先躯干，后四肢C先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D先四肢，后躯干

3、健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老

健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征，可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。A正确B错误

4、通过（）变化练习，可以提高身体各部位的协调性，增强敏捷的反应能力和灵活的适应

通过（）变化练习，可以提高身体各部位的协调性，增强敏捷的反应能力和灵活的适应能力。A节奏B步伐C造型D动作

5、通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）

通过健美练习，从以下哪几个方面反应出男子特有的肌肉.（）A结实B体魄强健C发达D魁武

6、健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造

健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造人体健美和具有竞技性的一项体育运动。A有氧运动B无氧运动C健美运动D舞蹈动作