放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式,其中不包括()
- AA.温暖感
- B沉重感
- C成就感
- D心脏慢而有规律地跳动
- E额部清凉舒适感
放松训练又名松弛训练,它是指按一定的练习程序,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。自主训练有六种标准程式,其中不包括()
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1、放松训练所需的条件中,()条件是指培养一种静态的注意感,学会放松需要在注意和
放松训练所需的条件中,()条件是指培养一种静态的注意感,学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
借助于器械训练方式的放松训练方法为()A渐进放松技术B对比放松技术C生物反馈技术D暗示放松技术E医疗气功技术
3、放松训练中,“训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛”属于()
放松训练中,“训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛”属于()A医疗气功B生物反馈C渐进放松技术D暗示放松技术E对比放松技术
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式,不能()A改善睡眠B缓解疼痛C缓解肌肉痉挛D调节自主神经E降低身体和心理应激
5、放松训练中,"训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛"属于()。
放松训练中,"训练肌肉进行强力收缩后,使该肌肉产生松弛"属于()。A医疗气功B生物反馈C渐进放松技术D暗示放松技术E对比放松技术
6、放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于()
放松训练中,"通过心理暗示的方式,使患者身心得到放松的训练"属于()A医疗气功B生物反馈C渐进放松技术D暗示放松技术E对比放松技术