在跑步健身锻炼时应注意调整速度,正确的做法是()。
- A快→慢→快
- B慢→快→慢
- C慢→快
- DD、快→慢
在跑步健身锻炼时应注意调整速度,正确的做法是()。
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1、健身房中,我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体,它们都是()的
健身房中,我们常利用的跑步机、登山机、椭圆机等功能车锻炼身体,它们都是()的技术特点。A肌肉等张收缩B肌肉等速发力C肌肉等长收缩D补偿加速发力
2、如果你的锻炼目标为了增强耐力,你应该选择健身操和跑步等活动项目。
如果你的锻炼目标为了增强耐力,你应该选择健身操和跑步等活动项目。A正确B错误
业余时间在生活区、小区锻炼时应注意那些?
4、健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。
健身锻炼后应注意休息和睡眠,一般来说肌肉需要()的休息,才能消除疲劳。AA、12小时BB、24小时CC、48小时
5、空腹跑步不利于健康而在进餐后至少()时间才可以进行跑步锻炼。
空腹跑步不利于健康而在进餐后至少()时间才可以进行跑步锻炼。A10~15分钟B15~20分钟C30~60分钟
游泳可以锻炼宝宝的体质,在游泳时应注意()AA、游泳的时间不要过长,一般15-20分钟就可以了BB、.注意水温不要过高CC、让宝贝吃完奶就让他游泳,因为游泳特别消耗体力DD、下水...