冠心病患者应适当有氧健身活动，运动后避免即时热水浴或洗热水澡，应（）

1、健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一

健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

2、简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

简述有氧健身操的运动负荷水平是什么？

3、健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结

健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。A正确B错误

4、（）属于正常生理现象，除了注意适当休息外，也应继续参加健身运动，但可调节运动

（）属于正常生理现象，除了注意适当休息外，也应继续参加健身运动，但可调节运动方式。AA、月经期BB、生理期CC、青春期DD、周期

5、有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）

有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每...

6、冠心病患者运动方式应以低强度有氧运动为主，以下不适宜项目是 （ ） 。

冠心病患者运动方式应以低强度有氧运动为主，以下不适宜项目是 （ ） 。A篮球B登山C羽毛球D太极拳