运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

1、体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）AA、3－4次BB、每天一次CC、1－2次DD、2-3次

2、对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作

对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A40%B50%C60%D70%

3、有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）

有氧训练是提高机体氧化代谢运动能力的锻炼方式，错误的是（）A小肌群运动B动力性运动C大肌群运动D周期性运动E中等强度运动

4、运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A大强度；B小强度；C大强度或小强度；D中等强度；

5、锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。

锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。A正确B错误

6、运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A有氧运动B无氧运动C有氧与无氧相结合的运动D什么运动都可以