杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩，上体前屈与地面平行，两手掌心向内，两臂

1、“桥”的准备姿势，两脚（）开立，平均受力。

“桥”的准备姿势，两脚（）开立，平均受力。

2、大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()

大重量的俯身杠铃划船时，应釆取的最佳握法是()A正握B反握C正反握D对握

3、临灶时，操作人员的站姿一般是两脚尖与肩同宽，两脚分开大概的距离约为（）。

临灶时，操作人员的站姿一般是两脚尖与肩同宽，两脚分开大概的距离约为（）。A40～50cmB50～60cmC45～50cmD60～70cm

4、俯立划船的重点锻炼部位不包括（）

俯立划船的重点锻炼部位不包括（）A背阔肌B斜方肌C肱二头肌D三角肌前束

5、合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂

合理的准备姿势要求：两脚开立，身体重心的投影点落在两脚之间，上体稍前倾，两臂自然屈肘置于体侧，目视场上情况。A正确B错误

6、（）的开始位置是仰卧在推板凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距

（）的开始位置是仰卧在推板凳上，两脚平踏在地上。两手掌向上握住横杠，两手间距比肩稍微宽一些，两臂伸直支撑住杠铃位于胸部的上部。A哑铃俯立划船B坐姿划船C平卧哑铃飞鸟D杠...