能增强心血管系统的运动是什么？（）
- A有氧运动
- B无氧运动
问题
能增强心血管系统的运动是什么？（）
参考解析：
心血管疾病是由动脉粥样硬化导致的慢性病，它是一种“生活方式病”，只有通过戒烟限酒、平衡膳食、加强锻炼等，改变不良的生活方式，才能达到有效防范的目的。而有氧运动是以健身为目的、提高身体耐力的活动，包括走路、慢跑、游泳、骑车、爬山等，其对心血管疾病的预防非常有帮助。
分类：老年保健知识竞赛题库
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