为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

1、进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

2、为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？

为什么在散打技能训练中，要强调尽量不后退？

3、柔韧素质训练方式有（）

柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸

4、中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

5、在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么

在功力训练中要克服肌肉的疼痛，比赛时要克服心理上的胆怯。所以散打训练具有什么作用？（）AA、培养竞争意识BB、健体防身CC、锻炼意志DD、发展心智

6、散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。

散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。