前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后

1、站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。

站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。A股四头肌B股二头肌C肱三头肌D肱二头肌

2、找出胸部肌群的锻炼方法（）

找出胸部肌群的锻炼方法（）A哑铃俯立划船B杠铃弯举C仰卧后撑D上斜杠铃卧推

3、发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）

发展股后肌群的伸展性，可采取下列哪种练习？（）A跪撑后倒B后踢腿C悬垂举腿D勾脚正压腿

4、试述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法？

试述熟悉水性教学中漂浮与站立的3个水中练习方法？

5、股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。

股二头肌的常见练习方法：俯卧（）、站立单腿弯举。A深蹲B腿弯举C半蹲D卧推

6、哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法

哑铃站立侧平举是发展三角肌中束的练习方法A正确B错误