下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重

1、以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）

以机械抗阻训练促进肢体功能性活动宜采用的肌肉收缩模式为（）A等长训练B向心性等张收缩C离心性等张收缩D渐进抗阻的等长训练E向心性收缩和离心性收缩交互的形式

2、等张收缩训练的优点很多，下列叙述中不确切的是（）

等张收缩训练的优点很多，下列叙述中不确切的是（）A有各种器械可供选择使用，所以方式丰富B可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果C哑铃等属自由重量的器械价...

3、等张抗阻训练优点

等张抗阻训练优点

4、等张抗阻训练缺点

等张抗阻训练缺点

5、等张收缩训练的优点很多，下列叙述中哪项不确切（）

等张收缩训练的优点很多，下列叙述中哪项不确切（）A有各种器械可供选择使用，所以方式丰富B可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果C哑铃等属自由重量的器械价...

6、下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重

下列训练中，“肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg”属于（）A短促等长训练B多点等长训练C渐退抗阻训...