天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )。
- A肌肉兴奋性低
- B肌肉粘滞性大
- C肌肉弹性差
- D肌肉伸展性小
问题
天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是( )。
参考解析：
肌肉收缩或被拉长时，肌纤维之间、肌肉之间或肌群之间发生摩擦产生的阻力，阻碍着肌肉的快速缩短和拉长，还要额外地消耗一部分能量，这种特性称为肌肉的粘滞性。粘滞性与温度有密切关系，环境温度和体温会直接影响肌肉的粘滞性。气候寒冷时，肌肉的粘滞性增大，易发生肌肉拉伤。所以，健身运动前要充分做好准备活动，使体温升高，减小肌肉的粘滞性，从而加快肌肉收缩和放松的速度，提高肌肉的工作能力预防肌肉的拉伤。
分类：高中体育与健康学科知识与教学能力,中学教师资格证,资格考试
相关推荐
-
加强伸肌力量和柔韧性练习是预防肌肉拉伤的有效措施。A正确B错误
-
2、滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。
滑冰前先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。A正确B错误
-
3、急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎。
急性肌肉拉伤和肌肉挫伤的早期应对受伤部位进行冷敷和加压包扎。A正确B错误
-
4、通过消化道肌肉的舒缩活动，将食物磨碎，使之与消化液充分搅拌、混合，并将食物不
通过消化道肌肉的舒缩活动，将食物磨碎，使之与消化液充分搅拌、混合，并将食物不断地向消化道远端推送的过程称为（）。A排泄B吸收C化学性消化D机械性消化
-
5、冬季天气寒冷，有些人喜欢紧闭门窗，不爱活动，好睡懒觉，这样体质就会（）。
冬季天气寒冷，有些人喜欢紧闭门窗，不爱活动，好睡懒觉，这样体质就会（）。A逐渐增强，适应力提高B逐渐减退适应力下降C保存不变
-
6、肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。
肌肉拉伤的主要原因有：准备活动不充分、训练水平低和身体素质差、（）。A思想麻淠B活动时间不够C运动地点不佳D动作不正确或错误