做鸟王式的过程中双臂交叉后向下伸展可以拉伸肱三头肌。

1、半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）

半莲花单腿独立伸展式的医疗功效（）A收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。B伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的...

2、仰卧漂浮休息，身体（）水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。

仰卧漂浮休息，身体（）水面，向上伸展双臂，两腿向外分开。AA．俯卧BB．侧卧CC．仰卧DD．倾斜

3、鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平衡，柔软手臂及膝关节。

鸟王式能增强（）灵活性，保持身体协调、平衡，柔软手臂及膝关节。

4、根据《汉书•儒林传》有关王式的记载，西汉《诗经》讲师的授课风格是

根据《汉书•儒林传》有关王式的记载，西汉《诗经》讲师的授课风格是（）。A赏析书法艺术B强调文学创作C贴近现实政治D着重古文训诂

5、在动作全过程中，还必须学会重量控制，尤其是在“（）”后，主动肌在回复伸展的过

在动作全过程中，还必须学会重量控制，尤其是在“（）”后，主动肌在回复伸展的过程中，要运用主动肌在反抗力的状态中控制着重量，直到还原的伸展位置。A顶峰震动B全力收缩C顶峰...

6、倾听过程中要注意使用积极的肢体语言，例如：自然的微笑，交叉双臂，身体稍微前倾

倾听过程中要注意使用积极的肢体语言，例如：自然的微笑，交叉双臂，身体稍微前倾，常常看对方的眼睛，赞许性地点头等。A正确B错误