健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发

1、当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/

当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。AA、90－100BB、110－120CC、120－145DD、140－160

2、在居家生活、健身运动、商场购物等休闲场合着装，重点应突出“舒适自然”特点。

在居家生活、健身运动、商场购物等休闲场合着装，重点应突出“舒适自然”特点。A正确B错误

3、健身教练制定健身计划的基本依据为（）

健身教练制定健身计划的基本依据为（）A体适能测试结果B是否存在着某些疾病征候或症状C是否存在着某些疾病发生的潜在危险因素D健康状况评价

4、无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的

无论是运动员还是普通的健身运动者，膳食中都应注意脂肪的含量，应控制在总能量的（）。A30%以上B30%以下C50%以上D50%以下

5、许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施

许多国家的群众健身活动，都是有组织、有计划地进行。为了落实群众健身活动的实施，吸引群众参与锻炼（）。AA、游泳80米，步行800米，骑车8000米BC、游泳80米，跑步800米，步行8...

6、步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。

步行几乎适合于每一个进行健身运动的人。A正确B错误