要做好弓步则两腿要()。
- A前腿大腿与地面平行,后腿蹬直
- B前腿大腿与地面有一定角度,后腿膝盖弯曲
- C两腿都要与地面呈45度夹角
- D两腿半蹲并拢
要做好弓步则两腿要()。
要做好马步则两脚落位要()A斜向开立,与肩平行B右左开立,与肩同宽C平行开立,脚间距为3步到3步半
2、正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离
正步双脚的动作要领是左脚向正前方踢出,腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面()厘米,适当用力使全脚掌着地。A10B25C35D45
3、侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一
侧泳蹬夹时,两腿要()起动,蹬夹腿结束,两腿伸直并拢,进入滑行阶段后再做下一个循环动作。AA、同时BB、上腿先、下腿后CC、下腿先、上腿后DD、蹬夹发力
4、蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势,腰、腹部肌肉要适度紧张,臂、腿要并拢,头夹
蹬壁滑行要注意保持良好的身体姿势,腰、腹部肌肉要适度紧张,臂、腿要并拢,头夹在中间,使身体形成一直线,以利于减小滑行阻力。A正确B错误
5、正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35(25)厘
正步走时要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35(25)厘米高。A正确B错误
6、保安员在进行前倒训练时,要注意以下两点,两腿要直倒地要快,着地积极,前额主动
保安员在进行前倒训练时,要注意以下两点,两腿要直倒地要快,着地积极,前额主动着地。A正确B错误