散打训练方法是为达到（）的目的，而采用的途径和办法。

1、进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。

2、发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果

发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（）；如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（）。若采用等动练习法时，则力求在（）以上的角...

3、训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。

训练方法是指为达到训练目的所采用的（）。A要求和准则B途径和办法C内容和措施D方法和要求

4、散打击打力的训练方法有（）

散打击打力的训练方法有（）A打靶练习B打木桩练习C打沙包练习D摔打假人练习

5、散打技能训练的常用方法有哪些？

散打技能训练的常用方法有哪些？

6、提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）

提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A长时持续训练方法B有氧间歇训练方法C短时重复训练方法D短时持续训练方法