饮食计划和体育锻炼实在控制体重中必不可少的。

1、如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？

如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？

2、理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯

理想的减肥方法应该包括有效的体育锻炼、合理的饮食结构及饮食习惯A正确B错误

3、在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。

在高原进行体育锻炼，饮食应以糖和脂肪类食物为主，注意少吃多餐。A正确B错误

4、在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

在高原进行体育锻炼，饮食应以（）和（）及含维生素多的食物为主，注意少吃多餐。

5、对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食

对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食相结合。A30分钟B40分钟C45分钟D1小时

6、只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。

只要坚持体育锻炼就能达到理想的体重和体脂比例。A正确B错误