普拉提的准备活动就是让身体的温度逐渐升高、而促使血液循环加快。

1、按照普拉提的训练形式，可以分为（）。

按照普拉提的训练形式，可以分为（）。AA、辅助课程BB、器械系统课程CC、初级课程DD、垫上课程

2、普拉提的训练原则（）。

普拉提的训练原则（）。AA、呼吸、专注BB、控制、核心CC、精确、流畅DD、细致、内省

3、（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避

（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。AA、激烈运动BB、热身运动CC、整理运动

4、运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静

运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。A正确B错误

5、按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。

按照普拉提的课程形式，可以分为（）和器械系统课程。AA、单人课程BB、集体课程CC、小众课程DD、垫上课程

6、在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。

在热环境中进行体育锻炼，身体会逐渐适应环境温度的变化。A正确B错误