攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更

1、俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。

俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。A正确B错误

2、正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。

正踢腿可发展大腿（）肌群的伸展性。

3、女性肌纤维的横截面积小于男性，成年后的男女大多数肌群的力量比约为（）

女性肌纤维的横截面积小于男性，成年后的男女大多数肌群的力量比约为（）A1：0.4~1：0.2B1：0.5~1：0.3C1：0.7~1：0.5D1：0.9~1：0.7

4、高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的

高血压的康复治疗，大肌群的循环抗阻训练采用的运动强度为相当于最大一次收缩力的（）A5%B10%C20%D30%E40%

5、进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）

进行主动抗阻运动训练肌群的肌力至少应（）A2级B3级C3+级D4级E4+级

6、从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。

从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。A正确B错误