依据拟定的教学目标,设计不少于三种练习方法。
请认真阅读下文,并按要求作答。 动作方法: 自然助跑,逐渐加速,最后一步踏脚时踏脚腿积极下压,用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)蹬伸起跳,使身体充分腾起;落地时,身体前倾屈膝缓冲,双脚同时落地 保持平衡,两 臂前摆 根据以上材料完成下列任务:依据拟定的教学目标,设计不少于三种练习方法。
请认真阅读下文,并按要求作答。 动作方法: 自然助跑,逐渐加速,最后一步踏脚时踏脚腿积极下压,用全脚掌快速有力地踏板(或踏跳区)蹬伸起跳,使身体充分腾起;落地时,身体前倾屈膝缓冲,双脚同时落地 保持平衡,两 臂前摆 根据以上材料完成下列任务:略。