使练习者超越器械或增加推撑力量的帮助方法称（）。

1、专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

专项力量练习器械主要包括哪些？这类体育健身器械的主要特点和功能是什么？

2、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A无氧B有氧C增强肌肉力量D防止肌肉退化

3、器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

器械练习是通过克服（）阻力的力量练习。

4、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需

力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。A正确B错误

5、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。

器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。A正确B错误

6、相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的

相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的。A速度力量B力量耐力C专项耐力D最大力量