保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）

1、体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。

体育锻炼、体育教学与运动训练一样都是以身体练习为基本手段。A正确B错误

2、自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况

自我监督是体育运动参与者，在体育锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和（）状况进行观察的一种方法。AA、身体素质BB、身体负荷CC、身体功能DD、身体效能

3、有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到

有人认为体育与健康课程不必学习运动技术，只要活动起来，身心受到锻炼，精神得到满足，就是达到了体育的目的。A正确B错误

4、为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。

5、进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习

进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习A正确B错误

6、每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30

每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A正确B错误