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问题

有氧运动的三点要求是()。


有氧运动的三点要求是()。

  • A运动强度在60%-90%最大心率
  • B每周运动3-7天
  • C每天连续运动20-60分钟或每次10分钟,每天30-60分钟
  • D强度越大越好
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