剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（）ml。

1、运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴有剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，这

运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴有剧烈头痛、恶心、呕吐等症状，这种运动性应激综合征通常是由下列哪一组因素引起的？（）A单纯虚脱B急性胃肠道综合征C晕厥D脑血管痉挛

2、剧烈运动后，不要立刻大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。

剧烈运动后，不要立刻大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。A正确B错误

3、运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和

运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1―24小时内自然消除，说明运动量适度。A正确B错误

4、运动过程中或运动结束后12小时内，有吃不香、睡不实、对再运动持冷漠态度或运动

运动过程中或运动结束后12小时内，有吃不香、睡不实、对再运动持冷漠态度或运动后次日早晨醒来自我感觉很疲劳、乏力等，说明运动量过大。A正确B错误

5、个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）

个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。A作息制度B饭后不宜激烈运...

6、运动中和运动后的饮水，应用（）为原则

运动中和运动后的饮水，应用（）为原则AA、少量多次BB、多量少次CC、少量少次