在运动锻炼身体的过程中，把减少运动量或停歇下来降低负荷的方法叫（）.

1、在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

在体育锻炼过程中或后，如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价？

2、负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。

负重锻炼法是使用（）等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法。A铅球B杠铃C沙袋D双杠

3、自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结

自我感知法又叫自我监督或自我身体检查。它是指参加运动的人在锻炼过程中和锻炼结束后3―12小时（甚至24小时）内，身心疲劳程度的感受。A正确B错误

4、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。

在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫连续锻炼法。A正确B错误

5、（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避

（）是健身锻炼中的重要环节，它可以让身体充分预热，逐渐进入运动状态，预防和避免伤害事故的出现。AA、激烈运动BB、热身运动CC、整理运动

6、在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。

在运动计划的实施过程中对锻炼者运动强度的监控不是很重要。A正确B错误