柔韧训练中常将（）与（）、（）与（）结合起来进行，以提高柔韧训练的质量。

1、对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？

对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B柔韧性训练只能依靠主动抻压C拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D以上四项都对

2、下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？

下列（）训练既有力量训练又有柔韧性训练？A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿

3、柔韧素质训练方式有（）

柔韧素质训练方式有（）A静力拉伸B负重训练C动力拉伸

4、中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。

5、下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）

下列哪项训练既有力量训练又有柔韧性训练？（）A仰卧起坐B压胯C大踢腿D压腿

6、在进行柔韧性训练之前不能热身。

在进行柔韧性训练之前不能热身。A正确B错误