恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平。

1、运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现越（），消失越（）。

运动强度越大，训练水平越低，“极点”出现越（），消失越（）。A早B迟C大D小

2、快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A30%--50%B60%--80%C20%--30%D40%--50%

3、在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。

在进行高强度、超负荷的运动训练之后，运动水平能否提高取决于超量恢复的水平。A正确B错误

4、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练

5、耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。

耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。A正确B错误

6、“极点”出现的迟早、反应强弱与运动强度有关，与训练水平无关。

“极点”出现的迟早、反应强弱与运动强度有关，与训练水平无关。A正确B错误