要想减肥，每天有氧锻炼（）分钟以上。

1、18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。

18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。A60、大B120、中等C150、低D150、中等

2、有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。

有氧健身操以每周三次，每次15分钟以内，连续不断的锻炼为最佳。A正确B错误

3、老王今年58岁了，身体BMI>28，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼上梯、

老王今年58岁了，身体BMI>28，为减肥他天天进行身体锻炼，每天爬楼上梯、登山快跑等，每天运动长达2小时，不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可在去年夏季的一天，他在...

4、以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次

以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？A5B10C15D20

5、对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食

对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食相结合。A30分钟B40分钟C45分钟D1小时

6、一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前

一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（）。A篮球B排球C健身跑D太极拳