发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。

1、快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）

快速力量训练时为兼顾速度与力量两方面的发展，一般可采用的训练强度为（）A30%--50%B60%--80%C20%--30%D40%--50%

2、发展腹肌力量可采用（）

发展腹肌力量可采用（）A负重仰卧起坐B屈膝仰卧起坐C俯卧撑D引体向上

3、发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。A负重垂举B负重深蹲C悬垂举腿D俯卧撑

4、灵敏素质可采用定距离记时跑、定时间记距离跑等方法测定。

灵敏素质可采用定距离记时跑、定时间记距离跑等方法测定。A正确B错误

5、青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.

青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法.

6、青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。

青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。