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采用四周散步健身时,散步距离在3200~4000m,速度为每30~35m/m


采用四周散步健身时,散步距离在3200~4000m,速度为每30~35m/min,每周4-5次的锻炼目标是().

  • AA、控制体重
  • BB、消减压力
  • CC、使心脏健康
  • DD、加强肌肉力量
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