持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。

1、下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头

下列一组动作适合锻炼的部位是（）前后屈伸、侧向偏头、左右平旋、向前过伸、回头望月、摇头晃脑、捏揉颈部。AA.腰部BB.膝关节CC.颈部DD.肩部

2、锻炼股四头肌的练习动作有（）

锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵

3、锻炼背部肌肉的练习动作有（）

锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉

4、科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。

科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。A正确B错误

5、俯立划船的重点锻炼部位不包括（）

俯立划船的重点锻炼部位不包括（）A背阔肌B斜方肌C肱二头肌D三角肌前束

6、锻炼肱三头肌的练习动作有（）

锻炼肱三头肌的练习动作有（）A颈后臂屈伸B俯身哑铃臂屈伸C仰卧臂屈伸D窄握仰卧推举