滑冰运动能够有效地锻炼（）力量，还有很好的减肥效果。

1、仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）

仰卧起坐运动可以锻炼下面哪一个身体部位的力量？（）A腹肌B胸肌C背阔肌D足肌

2、目前最有效的力量锻炼方法是（）

目前最有效的力量锻炼方法是（）AA、重力锻炼法BB、被动锻炼法CC、主动锻炼法DD、运用健身器械和杠铃锻炼

3、健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮

健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A减少锻炼B加强锻炼C无氧锻炼D有氧锻炼

4、长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正

长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增进健康、增强体质；改善体形体态、矫正畸形；调节心理活动，陶冶情操。A发达肌肉B身体消瘦C人体苗条D变成大块头

5、健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，

健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（）...

6、合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。

合理开发（）的力量能够显著地增加进攻的打击力度。AA、腰部BB、腿部CC、手部