静力性拉伸法比动力性拉伸法可是肌肉、韧带更富有弹性。

1、动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角

动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据静力性动作的需要，拉伸到动作所需要的位置角度，控制其停留一定时间所表现出来的能力。A正确B错误

2、治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。

治疗肌肉延迟性酸痛的方法有拉伸练习、（）和按摩。A热敷B冷敷C推拿D动力性拉伸

3、动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度

动力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。A正确B错误

4、静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度

静力柔韧性是指肌肉、肌腱、韧带根据动力性动作需要，拉伸到解剖学允许的最大限度范围，随即利用强有力的弹性回缩力来完成所要完成的动作。A正确B错误

5、为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。

为使动力性拉伸法获得最佳的效果，关键在于控制拉伸的速度和用力程度。A正确B错误

6、为了防止拉伸时材料（），可是用压边圈。

为了防止拉伸时材料（），可是用压边圈。A偏移B起皱C变薄D开裂