对青少年来说持之以恒地参加健美操锻炼，可以促进软骨的生长，有助于（），骨骼可

1、健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。

健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。A正确B错误

2、恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小

恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，...

3、健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮

健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A减少锻炼B加强锻炼C无氧锻炼D有氧锻炼

4、贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。

贯彻体育锻炼持之以恒原则，应该注意（）。A坚持安排合理的锻炼间隔时间B只要有时间就要锻炼C锻炼要有恒D一次锻炼后要休息几天

5、健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高。

健美操对场地，器械，以及锻炼时间的要求很高。A正确B错误

6、健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，

健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（）...