对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食

1、在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）

在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）A步行B骑车C游泳D手摇车E有氧舞蹈

2、滑冰运动能够有效地锻炼（）力量，还有很好的减肥效果。

滑冰运动能够有效地锻炼（）力量，还有很好的减肥效果。A上肢B躯干C下肢D肩颈

3、在下列运动方式中，“上肢耐力性锻炼的方式”属于（）

在下列运动方式中，“上肢耐力性锻炼的方式”属于（）A步行B骑车C游泳D手摇车E有氧舞蹈

4、有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻

有助于减肥的运动项目有两类：一是消耗体内过多脂肪，如跑步、跳绳等，二是着重锻炼脂肪过多部位，如仰卧起坐，踢腿运动等。A正确B错误

5、耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。

耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。AA、正比BB、不等CC、对等DD、反比

6、在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）。

在下列运动方式中，"上肢耐力性锻炼的方式"属于（）。A步行B骑车C游泳D手摇车E有氧舞蹈