运动中补糖的间隔时间一般为（）。

参考答案

参考解析：

运动中，建议每隔30～60分钟补充含糖饮料或容易吸收的含糖食物，补糖量一般不大于60g/h或1g/min，多数采取饮用含糖饮料的方法，少量多次饮用；也可在运动中食用易消化的含糖食物（如面包、蛋糕等）。

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耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外（）。A节省蛋白质B节约肌糖原C预防低血糖D改善耐力E增加糖原合成

运动后补糖的原则是（）。A越早越好B运动后一小时内C运动后4小时内D运动后24小时内

运动员比赛前补糖有助于改善耐力，补糖的适宜时间是（）A赛前30minB赛前60minC赛前90minD赛前120minE赛前150min

运动员对糖的供给量一般为每天（）/kg体重。A3～5克B6～7克C8～12克D15～20克

耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外（）A节省蛋白质B节约肌糖原C预防低血糖D改善耐力E增加糖原合成

运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结崐束后休息（）分钟以上再进餐。AA、60BB、30CC、90DD、15

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