有氧训练整理运动常用时间为

1、健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一

健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

2、有氧训练运动处方的内容不包括（）。

有氧训练运动处方的内容不包括（）。A频率B强度C时间D运动方式E血压监控

3、不属于有氧运动训练的是（）。

不属于有氧运动训练的是（）。A步行B登山C游泳D篮球E交谊舞（三步、四步）

4、不属于有氧运动训练的是（）

不属于有氧运动训练的是（）A步行B登山C游泳D篮球E交谊舞（三步、四步）

5、有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括（）A关节活动B肌肉牵张C医疗体操D呼吸练习E中等强度的有氧训练

6、衡量有氧训练的运动强度较常用的简便指标是（）。

衡量有氧训练的运动强度较常用的简便指标是（）。A体重B睡眠C靶心率D脉压差E食欲