渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。

1、何谓渐进性放松训练?

何谓渐进性放松训练?

2、渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）

渐进性放松训练的适应证状通常不包括（）A抑郁B疼痛C焦虑D胸闷E血压升高

3、渐进放松训练

渐进放松训练

4、系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑

系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。A正确B错误

5、渐进放松训练

渐进放松训练

6、来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。

来访者考试时会出现焦虑表现，学习进行渐进放松，这时要注意的是（）。A放松顺序顺着躯体从上而下B各部位肌肉先收缩10～15秒C要求平躺D要求没有其他声音E根据焦虑水平调整肌肉放松时间