自我情绪管理的方法有哪些？（）

1、自我控制情绪的方法有哪些？

自我控制情绪的方法有哪些？

2、提高自我认识管理能力的途径和方法有哪些？

提高自我认识管理能力的途径和方法有哪些？

3、认识自我情绪的方法中，（）是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取

认识自我情绪的方法中，（）是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管理的方法建议。A情绪记录法B情绪反思法C情绪恳谈法D情绪测试法

4、教师调控情绪自我缓解有哪些建议？（）

教师调控情绪自我缓解有哪些建议？（）A转移注意力B保持乐观的态度C增强自信心D悦纳自我

5、高中生情绪控制的方法，除自我暗示法等外，还有（）。

高中生情绪控制的方法，除自我暗示法等外，还有（）。A心理换位法B及时宣泄法C注意力迁移法D回避法

6、情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内

情绪的自我调节方法：有不对自己过分苛求，把奋斗目标确定在自己能力所及的范围内；对他人期望值不要过高，以避免产生不良情绪和失望感；学会情绪的自我控制，排除消极情绪；（...