有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉，可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗，臀部却越来越

1、卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）

卧推杠铃主要发展哪两块肌肉的力量（）A斜方肌、三角肌B腹直肌、腰大肌C菱形肌、髂腰肌D胸大肌、肱三头肌

2、“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。

“侧卧系列”除了练习到腿部肌肉外，还可以练习到（）。

3、与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）A哑铃下蹲B坐姿举腿C箭步蹲D蛙跳

4、腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。

腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。

5、为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大

为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A后蹬跑B单足跳C弓箭步走D高抬腿跑

6、杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？

杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量？