仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群

1、站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。

站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。A股四头肌B股二头肌C肱三头肌D肱二头肌

2、仰卧起坐主要发展躯干哪些肌肉力量？

仰卧起坐主要发展躯干哪些肌肉力量？

3、反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。

反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A肩部B臂部C腿部D腹部

4、测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。

测试仰卧起坐时，受试者可借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐。A正确B错误

5、半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A肩部B腹部C腿部D背部

6、仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。

仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。A肱二头肌B股四头肌C股二头肌D肱三头肌