有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时

1、有氧运动锻炼方式包括（）。

有氧运动锻炼方式包括（）。A慢跑B跳远C游泳D爬山

2、有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。

有氧耐力锻炼的负荷强度大约为（）。A75%～85%B65%～75%C80%～90%D90%～100%

3、下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）

下面不属于有氧锻炼的主要运动项目有（）A健身走B百米赛跑C骑自行车D游泳

4、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。AA、伸展运动；BC、混合运动；CB、耐力性运动；DD、无氧运动；

5、有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。

有氧耐力锻炼的负荷强度，心率一般控制在（）。A140次/分以下B140-170次/分C170次/以上D160次/以

6、有氧运动主要锻炼人体的（）？

有氧运动主要锻炼人体的（）？AA、肌肉力量BB、心肺功能CC、身体灵活性