锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。

1、运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）

运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括（）A负荷强度B运动持续时间C运动频率D运动锻炼方式

2、就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。

就个体锻炼而言，运动处方是一种很好的锻炼方法。A正确B错误

3、锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与

锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。A正确B错误

4、运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。AA、伸展运动；BC、混合运动；CB、耐力性运动；DD、无氧运动；

5、制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配，主要是指（）

制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配，主要是指（）A课外锻炼的内容和体育课的学习内容相结合B个人兴趣与实际需要相结合C不同身体素质之间以及身体素质练习与其他活动有...

6、运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A大强度；B小强度；C大强度或小强度；D中等强度；