简述与无氧耐力训练有关的因素。

1、下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。A200-600m疾跑B低乳酸值的间歇训练C一次练习的持续时间在30s-2minD高乳酸值的间歇训练

2、练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

练习跆拳道时，无氧耐力训练即采用负（）、（）、（）的联系方法。

3、简述有氧耐力训练的注意事项。

简述有氧耐力训练的注意事项。

4、有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

有氧和无氧耐力训练的一般方法重要有（）

5、为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。A强度低的持续性练习B强度高的持续性练习C间歇性练习D间断性练习

6、训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。

训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到（）。A50%以上B60%以上C85%以上D90%以上