试述超量恢复的意义和注意事项。

1、恢复过程的阶段性特点及超量恢复的实践意义？

恢复过程的阶段性特点及超量恢复的实践意义？

2、超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。

超量恢复是体育运动的重要的理论依据，任何运动后都会产生超量恢复。A正确B错误

3、关于超量恢复叙述不正确的是（）

关于超量恢复叙述不正确的是（）A超量恢复可以叠加，实现肌肉形态及功能的逐步发展B训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程C下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶...

4、超量恢复

超量恢复

5、超量恢复规律是（）原则的依据之一。

超量恢复规律是（）原则的依据之一。A周期性B区别对待C合理安排运动负荷D系统不间断性

6、超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越

超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，在生理范围内肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，（）也越明显。