简述每次体育锻炼应具备的步骤？

1、简述课余体育锻炼的特点

简述课余体育锻炼的特点

2、保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）

保健体育锻炼中健康练习者每次有氧运动时间一般不少于（）

3、具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较

具备了学习体育运动技术的条件，要加强身体素质的全面锻炼，要侧重（）素质发展较快的敏感期。A速度B灵敏C力量与耐力

4、简述课外体育锻炼应遵循的原则。

简述课外体育锻炼应遵循的原则。

5、简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求

简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求

6、简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。

简述学前儿童体育锻炼的卫生原则。